Network
HALOYOUTH - Stres merupakan salah satu masalah, yang sering terjadi pada diri seseorang. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari lingkungan atau lemahnya ruh dan jiwa.
Tetapi, banyak juga cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres tersebut. Termasuk solusi dari dr. Zaidul Akbar yang patut kita coba agar terhindar dari stres.
Sebagaimana dikutip Haloyouth.com dari akun YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Ia menjelaskan tentang cara-cara agar bisa terhindar dari masalah stres.
Menurut dr. Zaidul Akbar, solusi pertama yang harus dilakukan agar terhindar dari stres adalah menutup pintu-pintu nya. Seperti, menjauh untuk sementara waktu dari teman kerja.
"Tutup pintu-pintu stresnya, inikan paling utama, ya jadi kalau anda gamau stres, tutup pintu-pintu stresnya, contoh, punya temen, ya misalkan dia kerja di biro pusat statistik, misalkan, saban hari ketemu dia, nah untuk sementara jangan berteman sama dia dulu ya," kata dr. Zaidul Akbar.
Jika tidak bisa menghindari teman, maka cara lain yang bisa di coba adalah menjauhi pembahasan seputar pekerjaan, menurut pendapat dr. Zaidul Akbar.
"Kalau mau, dia mau ngajak cerita, kita cerita makanan saja, kita ceritain asal usulnya saja. Tutup pintunya dulu, ya ni gejala fisiknya dulu, ya semua hal yang bisa memicu hormon stres kita tuh ditutup," kata dr. Zaidul Akbar kembali.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan supaya menonton tayangan seperti ceramah, cerita liburan, dan tentang keajaiban alam semesta di siaran Televisi.
