Network
Baca Juga: 5 Hikmah Menjalankan Shalat yang Harus Diketahui Umat Islam
“Maka di situ, Allah sampaikan malam itu jadikan untuk istirahat, yang
diistirahatkan apa? Organ, sistem, enzim, semuanya diistirahatkan,” tambah dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan saat pagi hari sebaiknya perbanyak makan buah-buahan dan ini terdapat dalam surah Al-Waqiah. Sebaiknya sebelum makan buah minumlah air putih yang bisa ditambahkan madu dan jeruk nipis.
“Sebelum makan buah sebaiknya anda minum air putih bisa ditambahkan madu, jeruk nipis, jahe setelah itu baru makan buah. Tidak terlalu banyak makan tapi sekalinya makan berkualitas,” tutur dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Diskon Besar untuk Mobil Listrik Wuling Air Ev hingga Binguo Ev, Harga Lebih Terjangkau
Setelah minum air putih secukupnya, makanlah buah-buahan dan sayuran sebelum makan makanan yang berat pada siang harinya.
“Kemudian boleh kita lanjutkan dengan makan sayur dan protein. Protein terbaik di Indonesia ada pada tempe. Kalau tidak dapat daging bisa makan tempe,” tambah dr Zaidul Akbar.
Tempe lebih baik apabila dimakan saat masih dalam keadaan mentah. Tempe mentah adalah obat ampun untuk sakit magh dan masalah pencernaan lainnya.***
