HALOYOUTH.COM – Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
Membuka pagi dengan perasan jeruk lemon sempat menjadi tren di media sosial beberapa waktu yang lalu.
Sementara itu, biasanya lemon dinikmati buahnya dengan bisa dijadikan jus lemon ataupun sebagai bahan masakan, sedangkan kulitnya dibuang.
Baca Juga: Amanda Manapo dan Billy Saputra Tidak Lagi Saling Follow di Instagram, Ada Apa nih?
Namun, penelitian telah menemukan bahwa kulit jeruk memiliki jumlah senyawa flavonoid tertinggi yang disebut flavon polimethoxylated dibandingkan dengan bagian buah yang dapat dimakan.
Selain itu, studi lain menunjukkan kulit lemon memiliki sifat antioksidan yang luar biasa.
Dilansir dari Boldsky, begini manfaat kulit lemon.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Kulit lemon ini mengandung flavonoid, vitamin C dan pektin, sejenis serat larut yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Lemon juga mengandung pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol buruk yang meningkatkan kolesterol baik dengan ekskresi asam empedu oleh hati.
2. Membantu penurunan berat badan
Kulit lemon mengandung pektin yang bisa menurunkan berat badan dan dapat memperlambat penumpukan lemak dalam tubuh.
Pektin menyerap air dan membentuk massa kental, yang melewati lambung dan usus kecil yang tidak tercerna. Hal ini dapat membantu merasa kenyang untuk periode waktu yang lebih lama.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Kulit lemon mengandung sejumlah besar kalsium, magnesium, fosfor dan vitamin C.
Nutrisi ini yang dapat membantu mencegah osteoporosis, rheumatoid arthritis dan kondisi tulang lainnya.
4. Melawan kanker
Baca Juga: Sinopsi Film Raw, Cerita Wanita Cantik yang Ternyata Seorang Pemakan Manusia
Kulit Lemon menunjukkan sifat melawan kanker karena adanya flavonoid dan vitamin C di dalamnya.
Hal ini menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu menghilangkan sel kanker.
5. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh
Kulit lemon memiliki keampuan untuk memperkuat kekebalan tubuh karena kandungan Flavonoid dan vitamin C nya.
Jika kita merasa sakit, tambahkan kulit lemon ke dalam makanan atau teh untuk memberikan tambahan energi ke tubuh kita.
6. Mengobati Batu empedu
Kulit lemon mengandung D-limonene yang dapat membantu mengobati batu empedu.
Sesuai penelitian, zat ini memiliki kemampuan ampuh untuk melarutkan batu empedu.
7. Menjaga Kesehatan Mulut
Baca Juga: Mau Tampil Cantik Ala Korea, Simak 3 Rekomendasi Produk Kecantikan Korea yang Patut Dicoba
Kulit lemon mengandung antibakteri yang memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan mikroorganisme.
Dari penelitian menunjukkan bahwa kulit lemon memiliki senyawa tertentu yang secara efektif dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. ***