HALOYOUTH - Rokok merupakan produk yang mengandung nikotin, senyawa kimia ini dapat memberikan efek candu bagi yang mengkonsumsinya.
Efek candu tersebut membuat orang ketergatungan akan rokok, hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.
Permasalahan jantung bahkan paru-paru dapat dialami apabila kamu seorang perokok aktif.
Diketahui dalam satu batang rokok mengandung 4.000 zat kimia berbahaya.
Bayangkan jika kamu perokok aktif yang merokok sebanyak satu bungkus perhari. Berapa banyak zat nikotin yang berada di tubuh kamu?
Untuk mengeluarkan zat nikotin dari tubuh, kamu dapat mengkonsumsi ini secara rutin, simak penjelasannya sebagai berikut:
1. Bawang
Bawang merupakan bumbu dapur yang mengandung antioksidan, kadungan ini dipercaya dapat mecegah dan mengobati infeksi pada pernapasan. Dengan mengkonsumsi bawang secara rutin paru-paru kamu akan sehat dan bersih.
2. Bayam
Sayuran hijau ini mengandung vitamin A dan flavonoid yang bermanfaat melindungi tubuh dari risiko kanker paru paru. Selain itu, kandungan zat besi pada bayam dapat memperlancar asupan oksigen dan darah pada sistem pernapasan.
Baca Juga: Viral Video Andre Taulany Elus Ayu Ting Ting, Denny Darko Ramal Hubungan Mereka dan Sebut Nunung OVJ
3. Wortel
Mengandung betakaroten dan alkalin yang tinggi, wortel mampu memperlancar peredaran darah ke paru-paru. Jika kamu rajin mengkonsumsinya maka paru-paru akan sehat dan tentunya bersih dari zat nikotin.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium yang mampu membersihan racun dalam tubuh, rajin mengkonsumsi pisang membuat tubuh mu bersih dari zat-zat berbahaya.
5. Air putih
Mengkonsumsi air putih delapan gelas sehari membuat paru-paru jadi lembab dan berfungsi lebih optimal. Selain itu, air putih dipercaya mampu mengeluarkan zat berbahaya yang ada dalam tubuh melalui sistem ekskresi.
Itulah beberapa bahan yang dapat mengeluarkan zat nikotin jika kamu rajin mengkonsumsinya. Akan tetapi lebih baik jika kamu berhenti merokok agar hidup lebih sehat dan terhindar dari zat berbahaya.***