HALOYOUTH - Waktu tidur dimanfaatkan oleh kulit wajah untuk melakukan regenarasi sel-sel kulit yang lama akan digantikan oleh sel kulit baru yang lebih sehat dan segar.
Untuk memaksimalkan kondisinya wajah perlu melakukan perawatan wajah tambahan supaya kulit wajah semakin segar, sehat, dan ternutrisi.
Dilansir Haloyouth dari YouTobe Women Net pada 8 Maret 2022, berikut 7 tips perawatan wajah alami sebelum tidur agar cantik dan segar di pagi hari.
1. Membersihkan Wajah
Untuk menjaga kesehatan wajah dianjurkan minimal membersihkan wajah dua kali sehari di pagi hari sebelum mulai beraktivitas dan di malam hari sebelum tidur malam.
Baca Juga: Mengulas Buah Pisang dan Tips Menanamnya, Simak Berikut Ini Penjelasannya
maka sebelum terlelap pastikan wajah kamu sudah bersih dari sisa kotoran atau make up menggunakan pembersih serta sabun wajah yang cocok untuk jenis kulit.
2. Minum Segelas Air
Minum segelas air merupakan salah satu cara alami menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit wajah sebelum tidur.
Segelas air putih atau lebih akan memberikan tambahan cairan untuk tubuh termasuk kulit wajah.
Selama tidur kulit wajah akan lebih terhidrasi dan lembab.
3. Seprei dan sarung bantal bersih
Sprei dan sarung bantal adalah salah satu pemicu munculnya jerawat di wajah maka rutin mengganti seprai dan sarung bantal.
Baca Juga: Begini Tips Memutar Uang Modal Agar Usaha Terus Berjalan
4. Pilih Posisi Tidur yang Tepat
Pilih posisi tidur yang tepat, cara mencegah wajah tampil sempurna saat pagi hari dan bebas dari keriput atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidu.
Kemudian, hindari membenamkan wajah ke bantal atau tidur dalam posisi tengkurap itu membuat seluruh area wajah kamu menempel pada bantal dan apabila kotor bisa meninggalkan bekas kerutan.
posisi tidur terbaik adalah telentang dengan posisi wajah ke atas.
5. Matikan Lampu Kamar
Menurut John Robert seorang ahli biologi dari Universitas Southampton mengungkapkan kalau tidur dalam keadaan lampu yang mati akan membantu tubuh menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi membantu proses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit. Selain itu proses regenarasi kulit akan berjalan lancar.
6. Matikan Ponsel dan Televisi
Ponsel dan televisi bisa memaparkan radiasi pada tubuh dan mempengaruhi proses regenarasi kulit jika tidak dimatikan saat kamu terlelap di malam hari untuk ponsel Matikan dan Letakkan jauh dari jangkauan.
Baca Juga: Begini Tips Memutar Uang Modal Agar Usaha Terus Berjalan
7. Kosongkan pikiran kamu. Kosongkan pikiran dengan menanggalkan pikiran dari kepala kamu sebelum tidur Biarkan pikiran kamu kosong sehingga kamu bisa mendapatkan tidur lelap yang berkualitas semua itu demi proses regenarasi kulit yang maksimal.
Semoga 7 tips perawatan wajah sebelum tidur bisa dibermanfaat.***