Network
HALOYOUTH - Diet artinya makan sedikit benar atau salah menurut kamu?
Banyak orang yang tidak bisa konsisten ketika melakukan diet.
Orang-orang kadang keliru berfikir dan memiliki prinsip bahwa diet itu adalah mengurangi porsi makan dan makan sedikit atau eat less.
Pokoknya selalu berfikir bahwa diet itu adalah kurangi makan, kalau berat badan belum turun, kurangi lagi makannya.
Tapi sebenarnya untuk melakukan diet yang benar kamu tidak harus melakukan makan sedikit atau eat less.
Ada cara yang lebih baik kamu lakukan untuk program diet kamu yaitu melakukan prinsip eat well alias makan lebih baik dari sebelumnya.
Lalu apa sih perbedaan eat less dan eat well ketika kamu melakukan diet?
Baca Juga: Metode Disiplin yang Dilakukan Orang Jepang untuk Mengatasi Rasa Malas, Begini Ulasannya
Berbeda dengan prinsip eat less yang selalu mengurangi porsi makan, mulai dari sarapan, makan siang, makan malam dan snack yang biasa dimakan.
