HALOYOUTH - Mudah dijumpai di beberapa tempat bahkan sering kali tumbuh di pekarangan rumah, daun serai mengandung senyawa antioksidan selain itu banyak juga vitamin yang terkandung didalamnya seperti vitamin C, A, B1, B2, B3, B5 dan Vitamin B6.
Daun serai yang sering digunakan untuk membuat masakan agar lebih beraroma ini ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak banyak diketahui orang-orang
Dikutip Haloyouth.com dari kanal youtube Permana cuy. Dapat dijadikan sebagai minuman seperti rempah rempah pada umumnya termasuk kuyit, lengkuas, akar wangi, kecur dan lain sebagainya.
Selain mengandung banyak vitamin serai juga terdiri dari kalsium, magnesium dan potasium yang mana dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menjaga kesehatan serta keseimbangan tubuh. Serai juga mengandung senyawa lain yang dapat mencegah beberapa penyakit.
Baca Juga: Bisa Atasi Kolesterol Hingga Cegah Jerawat, Ternyata Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah
Manfaat dari serai sendiri dari beberapa penjelasan diatas diantaranya.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Unsur kalium yang terdapat dalam serai dapat membantu mengontrol tekanan darah, serai adalah formula alami untuk menjinakan tekanan darah tinggi, kalium yang meningkatkan produksi urine didalam tubuh yang pada akhirnya akan merangsang sirkulasi darah sehingga tekanan darah menurun.
Serai juga dikenal dapat membatasi penyerapan kolesterol dari usus sehingga meningkatkan kesehatan jantung kita secara keseluruhan.
2. Mengendalikan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi serai dapat juga membantu kadar kolesterol yang tinggi, bahan alami dari serai mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan pada organ hati.
3. Mengurani Bau Mulut
Masalah bau mulut dapat membuat kita tidak percaya diri, hal ini dapat di sebabkan karena adanya sariawan, sembelit, pencernaan yang buruk atau adanya masalah pada usus kita. Bau mulut ini dapat diatasi dengan mengkonsumi air rebusan dari daun serai apalagi di kombinasikan dengan jahe, untuk hasil yang maksimal kita bisa meminumnya setiap hari.
Baca Juga: Fakta Tak Terungkap di Balik Manfaat Daun Miana, Apa Saja?
4. Detoksifikasi Racun
Detoksifikasi dalam tubuh adalah proses pengeluaran racun-racun yang disebabkan oleh makanan yang mengandung MSD, bahan pengawet, obat obatan maupun dari udara yang dihirup. Beberapa penyakin yang muncul karena kurangnya detoksifikasi seperti kangker, kerusakan sel hingga darah tinggi . Dan tanaman daun serai ini solusi untuk melakukan proses detoksifikasi tersebut.
5. Menurunkan Berat Badan
Saat kita rutin mengkonsumsi daun serai hal ini dapat mengurangi nafsu makan sehingga berperan pening untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
6. Mengobati Insomnia
Bagi kamu yang memiliki penyakit sulit tidur atau Insomnia kamu bisa mengkonsumsi serai sebagai solusi karena serai bersifat hipnotik sehingga dapat membantu kamu tertidur dengan cepat.
7. Meringankan Peradangan
Mengkonsumsi serai dapat meredakan peradangan pada otot, radang sendi dan mempercepat penyembuhanya.
Baca Juga: Menakjubkan, Inilah 3 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh
Itulah 7 manfaat dari daun serai yang wajib kita ketahui untuk mendapatkan pengobatan alami, mengkonsumsi rempah rempah tidak perlu jauh atau membuang banyak biaya***