HALOYOUTH - Ada beberapa jenis buah-buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mata katarak.
Buah-buah tersebut memiliki kandungan manfaat tersendiri dalam mengatasi mata katarak salah satu nya yaitu karena memiliki kandungan yang ada didalamnya seperti flavonoid, vitamin A serta kandungan lainnya.
Buah-buahan yang bisa mengatasi mata katarak ini ada dari buah blueberry hingga alpukat.
Berikut dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Herbal Tv yang diunggah pada, 2 Mei 2016.
Inilah buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mata katarak.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Minyak Ini Ternyata Bisa Jadi Pembersih Jantung, Kata dr Zaidul Akbar
1. Blueberry
Jenis buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mata katarak pertama yaitu buah blueberry.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam edisi 2001 yang berjudul "Pengobatan Alternatif Review".
Blueberry telah menunjukkan potensi dalam memperlambat perkembangan katarak pada orang tua.
2. Anggur
Jenis buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mata katarak yang kedua yaitu buah anggur.
Buah anggur sumber yang kaya vitamin A, C, B6, Folat, mineral seperti potasium, kalsium, zat besi, magnesium fosfor dan selenium.
Selain itu buah anggur juga mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan yang kuat.
Baca Juga: 5 Manfaat Tumbuhan Kencur Untuk Kesehatan, Diantaranya Bisa Obati Batuk dan Diare
Tidak hanya itu flavonoid juga dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang terkait dengan penyakit mata katarak.
3. Buah Alpukat
Jenis buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi mata katarak yang ketiga yaitu buah alpukat.
Alpukat salah-satu jenis buah-buahan yang memiliki kandungan Lutein paling banyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
Fungsi dari Lutein sendiri yaitu untuk mencegah degenerasi makula dan mata katarak.***