HALOYOUTH - Siapa yang tidak mengenal buah melinjo, buah ini sangat familiar dan sangat sering ditemukan jika kalian pergi ke pedang sayuran atau di pasar.
Buah melinjo ini juga sering digunakan sebagai bahan makanan untuk membuat sayur asam.
Biji dan kulit melinjo ternyata memiliki banyak khasiatnya bagi kesehatan tubuh dan memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Baca Juga: Inilah Tips Ketika Mengalami Mual dan Pusing Secara Alami
Berikut manfaat kulit melinjo untuk kesehatan
Dilansir dari kanal youtube Sehat Secara Alami dengan judul 'Manfaat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan', yang diunggah pada tanggal 10 Juni 2022.
1. Memelihara Keesehatan Otak
Salah satu khasiat kulit melinjo yang tidak diketahui banyak orang, ternyata kulit melinjo dapat membantu memeilihara kesehatan otak.
Berkat kandungan yang ada didalam kulit melinjo dapat membantu mengatasi dan mencegah radikal bebas yang menyerang tubuh.
Hal ini karena mangan mengandung super oksida dismustase yang menghilangkan radikal bebas termasuk pada sistem saraf.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Secara Alami
Bila radikal bebas berhasil masuk kedalam tubuh fungsi otak dan saraf pun akan terganggu.
2. Mengurangi Risiko Stroke
Pasalnya kulit melinjo mempunyai kalium untuk melindungi kesehatan otak, menurut penelitian konsumsi lebih banyak kalium melihatkan penurunan risiko stroke sebanyak 27 persen.
Sementara itu wanita yang mengkonsumsi lebih sedikit kalium lebih beresiko.
Baca Juga: Tips Mengatasi Gigi Sensitif Akibat Minuman dan Makanan Secara Alami
3. Manfaat Untuk Tulang
Kulit melinjo salah satu sumber kalsium baik untuk kesehatan tulang, mineral kalsium dibutuhkan tubuh untuk membangun untuk memelihira kesehatan tulang dan gigi.
Mineral yang satu ini tidak dihasilkan oleh tubuh sehingga kamu perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium.
4. Merawat Fungsi Ginjal
Kandungan lain pada kulit melinjo yaitu posfor yang sehat bagi fungsi ginjal, posfor termasuk jenis mineral yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalm tubuh.
Baca Juga: 3 Dampak Negatif dari Obesitas untuk Kesehatan Tubuh, Simak Berikut Ini
Mineral juga yang dapat kamu temukan didalam daging ayam mampu mengatur kadar garam dan lemak.
Hal tersebut yang membuat posfor yang bermanfaat karena membantu organ ginjal yang dapat mengeluarkan racun-racun dari tubuh.***