HALOYOUTH - Belimbing wuluh atau yang juga dikenal dengan nama belimbing sayur, adalah buah yang tumbuh subur di berbagai daerah tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki rasa asam yang khas dan kandungan gizi yang kaya, menjadikannya bahan yang baik untuk dijadikan jus.
Namun siapa sangka dibalik rasanya yang asam ternyata belimbing wuluh juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Manfaat dari belimbing wuluh yang dikenal dengan rasanya yang asam hingga pelengkap bumbu dapur ternyata buah ini bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah hingga masakah pencernaan.
Berikut ini 5 manfaat jus belimbing wuluh bagi kesehatan yang salah satunya bisa buat menurunkan tekanan darah hingga melancarkan pencernaan.
1. Kaya akan Antioksidan
Belimbing wuluh mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Pengertian Sholat Kafarat, Bacaan Niat, dan Tata Cara Mengerjakannya
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam belimbing wuluh adalah kunci untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi jus belimbing wuluh secara teratur dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi, pilek, dan flu.
Selain itu, vitamin C dalam belimbing wuluh juga dapat membantu dalam penyembuhan luka dan pembentukan kolagen untuk kulit yang sehat.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Buah belimbing wuluh mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, meredakan gangguan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus secara umum.
Jus belimbing wuluh juga dapat membantu mengurangi gejala masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam belimbing wuluh dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium adalah mineral yang penting untuk mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Mengonsumsi jus belimbing wuluh secara teratur dapat membantu mendukung kesehatan jantung bagi yang mengkonsumsi.
5. Menyokong Penurunan Berat Badan
Jus belimbing wuluh rendah kalori dan mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Serat membantu kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga kamu cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori dalam makanan lain. Jus belimbing wuluh juga dapat membantu mengontrol nafsu makan Anda.
Berikut itulah 5 manfaat dari jus belimbing wuluh bagi kesehehatan tubuh salah satunya menurunkan tekanan darah.***