Makanan Ini Harus Segera Dijauhkan dari Ibu Hamil

HALOYOUTH - Demi kesehatan bayi dalam kandungan tentunya ibu hamil harus benar-benar memperhatikan apa yang menjadi asupan makanannya. 

Kondisi keshatan dan tumbuh kembang bayi merupakan dampak dari asupan makanan yang di peroleh janin. Perlu diperhatikan, bukan hanya nutrisi tapi juga beragam zat dan bakteri atau virus yang mungkin masuk kedalam tubuh dan mengganggu kesehatan janin. 

Karena itu, penting bagi kamu yang saat ini sedang mengandung agar bisa mengkontrol asupan makanan yang dimakan, berikut seperti dikutip Haloyouth dari berbagai sumber

1. Daging, telur dan sayur mentah

Makanan mentah sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, karena berbagai kandungan didalamnya yang bisa membuat kesehatan janin terancam. 

Daging yang dimasak harus benar-benar matang, karena jika masih mentah atau setengah matang, daging dapat mengandung parasit toxoplasma yang berbahaya bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan infeksi pada janin. 

Sementara telur yang masih mentah atau setengah matang mengandung bakteri salmonella, infeksi bakteri ini bisa membuat ibu hamil mengalami berbagai gangguan seperti diare dan muntah-muntah, meski tidk berimbas langsung pada janin. 

Selanjutnya kandungan yang terdapat pada sayur mentah atau setengah matang bisa membuat bakteri tetap hidup, padahal seharusnya sayuran menyehatkan. Maka masaklah sayurang hingga matang. 

2. Ikan yang didalamnya terdapat merkuri