Network
HALOYOUTH-Selama berpuasa, salah satu masalah yang cukup mengganggu dan membuat seseorang kurang percaya diri adalah bau mulut. Akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akhirnya menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.
Namun, kamu tak perlu khawatir, terdapat cara untuk menjaga rasa percaya diri selama bulan puasa ini, simak beberapa tips menghilangkan bau mulut saat puasa yang bisa diikuti.
1. Hindari Makan dan Minum Berbau dan Gula
Hindari makanan dan minuman ketika sahur yang dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap seperti bawang putih, bawang bombay, bawang merah, jengkol serta yang mengandung gula. Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula akan mempercepat pertumbuhan bakteri di mulut.
Baca Juga: Ini Lo Daftar Makanan Khas Wallacea, Inspirasi Menu Buka Puasa 2021
2. Sikat Gigi dan mouthwash
Cara untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa adalah menyikat gigi ditambah dengan berkumur-kumur cairan mouthwash setelah makan sahur dan mandi agar bakteri pada mulut teratasi.
3. Menyikat Lidah
Selain menyikat gigi dengan pasta gigi dan berkumur dengan cairan mouthwash, penting juga menyikat lidah karena masih ada sisa-sisa makanan yang menempel di lidah yang menyebabkan bau mulut.
