Network
HALOYOUTH- Saat ini olahraga bersepeda menjadi tren dikalangan banyak orang dari anak-anak hingga orang dewasa, maka dari itu tak jarang yang sebelumnya tak hobi dalam bersepeda namun kini mencoba bersepeda.
Nah, mungkin kebanyakan orang-orang yang masih pemula belum terbiasa bersepeda mengalami beberapa cedera otot yang dikarnakan kesalahan kesalahan yang tidak diketahui saat bersepeda.
Maka dari itu tim haloyouth.pikiran-rakyat.com merangkum dari berbagai sumber tentang kesalahan-kesalahan yang jarang diketahui oleh kebanyak orang dan dapat berakibat fatal.
Baca Juga: Wakil Wali Kota Bandung, Yana Mulyana Lakukan Kampanye Bersepeda Tertib Lalu Lintas
1. Letak Sadel Tidak Tepat
Letak sadel yang tidak tepat seperti terlalu rendah ataupun terlalu tinggi akan berakibatkan bagian depan lutut kamu menjadi nyeri, maka dari itu kamu harus menyesuaikan posisi sadel kamu dengan postur tinggi badan kamu supaya tidak terlalu rendah ataupun terlalu tinggi saat mengayuh sadel sepeda.
Maka sangat disarankan sebelum kamu bersepeda lebih baik nya kamu lebih dahulu mengatur posisi sadel sepeda kamu, posisi yang tepat seharusnya menunjukan posisi lutut kamu sedikit menekuk ketika sadel berada dibawah selain itu kamu juga harus menjaga posisi duduk saat mengayuh tidak menggoyangkan pinggul.
2. Sepeda Tidak Sesuai Peruntukannya
Masih kebanyakan orang yang tidak mengetahui bahwa sepeda memiliki beragam jenis yang berbeda peruntukannya, seperti untuk berada dijalan yang baik atau beraspal dan untuk berada dijalan yang berbatu atau pegunungan.
Baca Juga: Amanda Manopo Ternyata Suka Tutupi Kesedihan Hingga Urusan Kesehatan Pada Orang Lain
