Network
HALOYOUTH - Kuaci merupakan biji yang berasal dari bunga matahari (Helianthus annuus).
Kuaci sering dijadikan sebagai cemilan sehat kaya akan nutrisi. Rasanya yang gurih membuat penikmatnya ketagihan saat mengkonsumsi kuaci.
Dikatakan sehat, sebab kandungan nutrisi pada kuaci terbilang cukup lengkap. Dimana terdapat kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan juga mineral.
Nutrisi yang lengkap memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, berikut manfaat yang dapat kamu rasakan jika mengkonsumsi kuaci:
1. Sebagai Obat Penenang
Kuaci memiliki kandungan magnesium yang dapat menurunkan tekanan darah dan mengecah migran. Sehingga penikmat kuaci dapat merasakan sensasi rilexs dan terhindar dari stres.
2. Pencegah Kanker
Kaya akan nutrisi ternyata kuaci dapat mencegah kanker. Sebab kandungan selenium yang dimiliki kuaci mampu mengkontrol kerusakan sel. Selenium juga berperan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Trending di Twitter, Selamat Ulang Tahun Chris Evans!
3. Pertumbuhan Tulang
Kandungan mineral pada kuaci baik untuk pertumbuhan tulang. Seperti kalium, magnesium dan tembaga. Tak hanya itu, kandungan vitamin E pada kuaci dapat mengobati gangguan rematik.
4. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin E yang terdapat pada kuaci mampu menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari. Vitamin E juga berperan untuk menyehatkan kulit seperti melembabkan kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah.
5. Melancarkan Pencernaan
Kuaci memiliki serat yang cukup tinggi, kandungan serat ini dapat membatu memperlancar sistem pencernaan. Rajin mengkonsumsi kuaci agar pencernaan mu tetap lancar.
Baca Juga: Sedang Berlangsung, Link Live Streaming Lamaran Rizky Billar dan Lesti Kejora: Takdir Cinta Leslar
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kuaci mengandung asam klorogenat yang diyakini mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Untuk kamu penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah mu naik saat nyemil, karena kuaci merupakan cemilan yang sehat.
Setelah mengetahui manfaat dari mengkonsumsi kuaci kamu dapat rasakan sendiri manfaatnya. Jadikan kuaci sebagai pilihan ketika kamu ingin nyemil.***
