Network
HALOYOUTH - Bintang Wonder Woman, Gal Gadot memiliki cara untuk untuk tetap menjaga kebugaran fisiknya yaitu denga melakukan meditasi diet ala mediterania.
Mungkin diet ala mediterania terdengar sangat asing bagi banyak orang, karena jarang sekali masyarakat pada umumnya memakai cara ini untuk diet.
Meskipun sangat sibuk dalam urusan pekerjaan, namun Gal Gadot sendiri sangat fokus untuk menjaga kebugaran, agar terus fit dalam segala pekerjaan yang dijalani.
Yuk intip, bagaimana diet ala mediterania yang sering dijalankan oleh Gal Gadot.
Baca Juga: Hanya Ada Real Madrid dan PSG Dihati Kylan Mbappe
1. Rutin melakukan meditasi dan menjaga pola tidur.
Meditasi sendiri banyak dilakukan agar membuat pikiran menjadi fokus dan tubuh menjadi lebih rileks meskipun banyak aktivitas padat. Hal ini pun dilakukan oleh Gal Gadot yang selalu menyempatkan diri untuk bermeditasi. Gal Gadot sering menggunakan aplikasi untuk membantunya lebih rileks dan fokus.
Selain meditasi, pola tidur yang teratur dan cukup menjadi kunci bagi kebugaran Gal Gadot.
"Selain itu, mendapatkan kualitas tidur yang cukup adalah kuncinya bagiku," Ujar gal Gadot dikutip oleh Haloyouth-Pikiran-Rakyat.com dari Instagram @fimeladotcom
2. Tetap Terhidrasi.
Cairan tubuh menjadi penting bagi metabolisme tubuh, karena hampir 90 persen tubuh kita di isi oleh cairan berupa darah.
