Network
HALOYOUTH – Kegiatan di pagi hari akan menentukan suasana hari seseorang dalam melakukan aktivitas.
Kegiatan baik akan membuat suasana hati semakin semangat dalam melaksanakan aktivitas.
Sebaliknya kebiasaan buruk akan membuat suasana hati merasa malas dalam melakukan hal apaun, bahkan akan berdampak buruk pada kondisi tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan Berikut
Dirangkum dari berbagai sumber kebiasaan buruk di pagi hari dapat meningkatkan resiko kegemukan lebih tinggi bagi seseorang.
Berikut kebiasaan yang bisa membuat gemuk
1. Membiarkan Kamar Gelap
Dalam jurnal PloS One menyebutkan apabila seseorang membiarkan suasana kamar selalu gelap saat pagi sedaangkan matahari telah muncul adalah kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan resiko kegemukan.
Kamar yang gelap juga bisa meningkatkan resiko depresi, stres hingga pola makan buruk.
