Network
Baca Juga: 7 Manfaat Coca Cola, Sebagai Penghilang Rasa Sakit dan Lemak
2. Malas Merapihkan Tempat Tidur
Penelitian yang dilakukan oleh Nation Sleep Foundation menemukan bahwa orang yang malas merapihkan tempat tidurnya akan meningkatkan resiko obesitas atau kegemukan.
3. Melewatkan Sarapan
Usahakan tidak meninggalkan sarapan dipagi hari, selain buruk untuk kesehatan, melewatkan sarapan juga meningkatkan resiko kegemukan.
Jika kamu berpikir tidak sarapan akan membuat seseorang mempunyai tubuh ideal (langsing), itu pemikiran yang salah. Melewatkan sarapan justru meningkatkan resiko kegemukan.
Baca Juga: Pelihara Ikan Ternyata Bisa Jadi Alternatif Hilangkan Stres Loh, Kok Bisa? Simak Ini
4. Bangun Siang
Idealnya, seseorang tidur selama 6 sampai 8 jam dalam sehari. Tidur lebih dari ini bisa meningkatkan resiko kegemukan. Terlebih untuk seseorang yang terbiasa bangun kesiangan.
5. Melewatkan menimbang berat badan
