Sayangi Diri Sendiri! Lakukan ini Untuk Mencegah Tindakan Self Harm

Hal ini bisa dilakukan untuk mencegah tindakan self-harm. Kesibukan positif akan menjadi pencegahan tindakan self-harm.

Baca Juga: Peduli Kesehatan Mental, Its Okay To Not Be Okay Masuk Nominasi International Emmy Award

Selain itu, hal yang bisa dilakukan adalah melakukan hal yang menyenangkan. Bisa dilakukan dengan berkegiatan sesuai hobi, menonton film, mendengarkan musik, melukis, dan lain-lain. Dengan hal tersebut, kita bisa mencegah tindakan self-harm.

2. Berinteraksi dengan orang

Hal satu ini bisa dilakukan untuk mencegah self-harm. Mencari teman ngobrol dan berinteraksi dengan sesama akan adalah hal yang bisa dilakukan karena kita akan melupakan tindakan self-harm tersebut.

Baca Juga: Mau Tahu Apakah Kamu Orang Yang Kesepian Atau Tidak? Ikuti Test Online Ini Untuk Mengetahuinya

3. Mengapresiasi diri sendiri

Mengapresiasi diri sendiri sangat penting dalam kehidupan. Dengan mengapresiasi diri sendiri akan membuat kita lebih menyayangi diri kita sendiri.

Apresiasi setiap hal baik yang telah dilakukan, sehingga tidak ada waktu untuk menghukum diri sendiri melalui self-harm.

4. Cari lingkungan yang nyaman