Network
Untuk menyehatkan Tulang kita, kita perlu asupan Vitamin D. Meskipun vitamin D paling banyak kita dapatkan dari sinar matahari, dorongan asupan dari makanan juga sangat penting bagi kesehatan tulang kita.
Makanan yang mengandung vitamin D tergolong cukup terbatas, agar kebutuhan vitamin ini tercukupi kita bisa coba untuk mengkonsumsi telur angsa.
Kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor pada telur angsa dapat membantu untuk menjaga dan membangun tulang agar sehat.
Terpenuhinya kebutuhan vitamin D dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Menjaga kestabilan imun sangat penting untuk tubuh kita, imun yang kuat akan melindungi tubuh kita dari serangan penyakit.
Selain dengan berolahraga dan tidur yang cukup, kandungan vitamin A juga penting untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh kita.
Hal ini dikarenakan vitamin A dapat membantu pertahanan alami tubuh terhadap ancaman penyakit dan infeksi.
Itulah lima manfaat telur angsa yang jarang sekali diketahui, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.***
