Network
HALOYOUTH - Sering kali jika musim dingin kita menggunakan air hangat untuk mandi, ternyata mandi menggunakan air hangat ada aturannya loh.
Sebagaimana di lansir haloyouth dari laman lingkarkediri.pikiran-rakyat.com
Menurut Harvard Health, kebanyakan orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung, dan bahkan mereka yang memiliki penyakit jantung stabil dan bahkan gagal jantung ringan harus dapat mandi air hangat secara teratur dengan aman.
"Tetapi orang-orang dengan nyeri dada yang tidak stabil (angina), tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, atau masalah jantung serius lainnya harus menghindarinya," tulis para ahli.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Lakukan Ini Sebelum Mandi, Jika Tetap Nekat Bisa Timbulkan Risiko ini
Para ahli mengatakan bahwa secara khusus, individu di atas usia 70, yang memiliki tekanan darah rendah harus berhati-hati dengan masuk ke bak mandi secara bertahap dan memilih suhu air yang lebih rendah. Idealnya, ini harus antara 100 dan 104 derajat Fahrenheit.
Terakhir, Anda harus memperhatikan tanda-tanda bahwa kebiasaan mandi Anda menggunakan air hangat, apakah membahayakan kesehatan. Jika Anda mengalami gejala-gejala nyeri dada, masalah penyakit jantung, hindari mandi menggunakan air terlalu hangat.
Saatnya untuk mendinginkan dan menghidrasi tubuh Anda jika Anda merasakan mual, detak jantung yang tidak normal, pusing, pingsan, atau tanda-tanda ketidaknyamanan fisik lainnya saat mandi menggunakan air hangat.
Jika salah satu dari gejala ini parah atau terjadi secara teratur, pastikan untuk konsultasi dengan dokter sesegera kungkin.
