Network
HALOYOUTH- Setiap orang pasti sering merasakan pegal-pegal setelah bekerja berat, seperti mengangkat barang-barang berat, lalu tak jarang pula orang sering merasakan encok.
Encok merupakan bentuk radang sendi yang menyakitkan yang berkembang ketika asam urat menumpuk dan membentuk kristal di sendi kamu.
Timbulnya encok disebabkan oleh prodak limbah yang dibuat oleh tubuh ketika memecah zat yang disebut Purin yang di temukan didalam makanan.
Saat ditemukan encok menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba pembengkakan dan peradangan pada sendi yang juga dapat mempengaruhi jari, pergelangan tangan, lutut, dan tumit.
Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga membantu dalam mengelola kondisi dan memperlambat perkembangan kerusak sendi hingga encok.Hal tersebut dikutip Haloyouth.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami.
Baca Juga: Ingin Tubuh Sehat? Pastikan Makanan Kamu Halal, Simak Selengkapnya Menurut dr. Zaidul Akbar
Berikut adalah 5 jenis makanan untuk mencegah encok:
1. Buah-buahan
Hampir semua jenis buah-buahan aman untuk encok, studi menunjukan bahwa ceri semakin bermanfaat untuk asam urat karena dapat membantu mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.
