Network
HALOYOUTH- Untuk menjadi orang sukses kita harus melakukan sesuatu yang tidak banyak orang mau lakukin, termasuk menjadikan bangun pagi sebagai satu kebiasaan.
Dikutip Haloyouth.com dari kanal Youtube Maudy Ayunda pada Sabtu, 5 Maret 2022. Rahasia dibalik kesuksesan yaitu bangun pagi Khususnya jam 05.00 WIB.
Ada tiga anjuran memulai hari di 20 menit pertama untuk kita melakukan latihan fisik, ini bisa kita isi dengan olahraga, yoga atau anything yang membuat kita berkeringat.
Karena keringat dapat membantu menghilangkan hormon rasa takut kortisol dan keringat juga menggenerasi protein yang memperbaiki sel-sel koneksi neural kita, jadi kita dapat berfikir lebih jernih dan lebih cepat.
Baca Juga: Tips Merapihkan Daftar Pustaka Kurang dari 5 Detik, Begini Tutorialnya
Lanjut 20menit kedua itu biasanya refleksi diri dengan mengisi jurnal, meditasi, shalat, dan 20menit terakhir dianjurkan untuk kita belajar atau membaca buku, koran dan dengerin podcast.
Rutinitas ini kita lakuin berulang selama 66hari, itu waktu yang di perlukan untuk menjadi kebiasaan jadi setelah 66hari Robbin sharma automaticity point dimana akhirnya udah menjadi otomatis bagi kita untuk bangun pagi.
• Rahasia pencetak sejarah, kata Robbin Sharma Capitalization IQ pokoknya overnya ini melakukan riset yang mendalam banget dan dia menemukan bahwa orang yang hebat, orang yang sukses itu gak cuma di lahirkan sama bakat atau motivasi aja.
Tapi juga bergantung oleh capitalization iq,seberapa jauh kita memanfaatkan potensi, skill apapun yang kita miliki.
