Network
Baca Juga: Indonesia Terjerumus dalam Grup Neraka di Thomas Cup 2022, Fajar Alfian: Tidak Ada Perbedaan..
2. Jangan Makan Berlebihan Saat Berbuka
Buka puasa harus seimbang baik kandungan gizi maupun jumlahnya, karena jika kamu makan-makanan banyak mengandung lemak.
Akan mengganggu pencernaan dan dapat menambah berat badan, kamu harus makan secukupnya saja dan perlahan.
3. Mengurangi Makan Asin Dan Gula Yang Tinggi
Kurangi makanan asin dan manis saat berpuasa, karena mengakibatkan berat badan naik selain itu juga dapat menyebabkan kelelahan dan lesu.
Baca Juga: Christian Adinata di Tantang Hans Kristian Solberg Usai Menggila di Orleans Master 2022
Jadi kurangi gorengan juga kamu harus batasi asupan makanan asin saat sahur, jadi kurangi garam karena akan meningkatkan rasa haus.
4. Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat saat ramadan terutama saat sahur ini sangat bagus karena pada saat kamu mengkonsumsi makanan berserat akan dicerna lebih lambat dan akan bertahan lama saat berpuasa.***
