Network
HALOYOUTH - Selama ini tidak sedikit orang menganggap puasa hanya sebatas satu diantara kewajiban umat muslim untuk memenuhi tuntutan agama.
Perlu diketahui dibalik perintah menahan makan minum serta hawa nafsu selama berjam jam puasa bisa bermanfaat bagi kondisi kesehatan tubuh.
Berpuasa telah terbukti bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat bahkan puasa juga bisa memberikan dampak baik secara psikis.
Orang yang menjalankan puasa disebut lebih mampu dalam mengatasi stres dan depresi hal ini merupakan dampak dari belajar mengendalikan diri selama puasa.
Baca Juga: Kenali Penyebab Tindihan Tidur yang Membuat Takut dan Cemas
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Ini satu diantara manfaat puasa utama terutama bagi orang yang memiliki masalah kesehatan terkait sindrom metabolik yang memiliki banyak manfaat terhadap kordiovaskular secara langsung.
Berpuasa dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular komposisi darah dan tekanan darah rendah terhadap pada tubuh kamu.
Mereka yang menderita diabetes tipe 2 atau kolesterol tinggi mungkin bisa menjalani puasa untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan terkait sesuai aturan.
