Network
HALOTOUTH-Anda perlu meningkatkan sistem imun tubuh karena sistem imun sendiri berperan penting dalam menangkal berbagai macam penyakit atau zat asing yang ada di dalam tubuh.
Itulah sebabnya penting untuk anda mengkonsumsi makanan atau asupan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh seperti buah-buahan dan sayuran.
Lalu apa saja buah-buahan dan sayuran yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh? haloyouth melansir dari kanal YouTobe Sehat Secara Alami yang diunggah pada, 14 Maret 2022. Berikut ini buah dan sayurnya
Baca Juga: Kenali Penyebab Sariawan yang Menggangu, Lengkap Cara Mengobatinya
1. Jeruk
Jeruk adalah salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamun C yang cukup tinggi.
Berbagai macam jenis jeruk itu memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Dan buah ini baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh, karena tubuh sebenarnya tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri, sehingga anda perlu mengkonsumsi asupan vitamin C setiap harinya.
