Network
HALOYOUTH - Biasanya telinga tersumbat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya karena kotoran yang menumpuk atau terdapat air yang masuk saat keramas.
Dikutip Haloyouth.com dari kanal Youtube Gridkids pada Jumat, 29 September 2022. Selain kotoran yang menumpuk atau terdapat air yang masuk saat keramas, ternyata telinga tersumbat juga bisa disebabkan oleh infeksi pernafasan saat flu, alergi dan lainnya.
Saat telinga tersumbat tentu banyak aktivitas yang terasa sulit untuk dijalani. Pendengaran menjadi kurang jelas, suara terasa mendengung, bahkan bisa menimbulkan rasa sakit pada telinga.
Baca Juga: Jarang Diketahui! 6 Arti Warna Kotoran Telinga yang Menunjukkan Kesehatan Seseorang
Untuk mengatasi kondisi telinga tersumbat, bisa melakukan beberapa hal berikut ini.
1. Miringkan Kepala
Kebanyakan orang setelah berenang biasanya mengalami telinga tersumbat karena adanya air yang masuk, untuk mengatasinya bisa dengan cara miringkan kepala selama beberapa saat.
Perubahan arah kepala ternyata bisa membantu mengeluarkan sedikit demi sedikit air yang ada di dalam telinga.
2. Berbaring dengan Posisi Tidur Menyamping
Cara berikutnya adalah berbaring dengan posisi tidur menyamping. Kemudian letakan telinga di atas handuk atau kain lainnya selama beberapa saat sampai air yang ada di dalam telinga bisa keluar.
Baca Juga: Cara Membersihkan Telinga menurut Dokter Spesialis THT, Awas Jangan Sampai Salah
3. Gunakan Pengering Rambut
Pengering rambut atau hairdryer bisa membantu mengatasi telinga tersumbat akibat kemasukan air.
Hairdryer mengeluarkan panas sehingga bisa membantu mengeluarkan air agar telinga tidak basah dan tersumbat lagi.
4. Kompres dengan Air Hangat
Saat flu biasanya mengeluarkan lendir yang bisa menyebabkan telinga tersumbat, cara mengatasi kondisi ini bisa dengan mengompres telinga dengan air hangat.
Cara yang pertama dilakukan adalah memasukan kain bersih ke dalam air hangat dengan suhu 40-50°C.
Baca Juga: Inilah Penyebab Telinga Anda Gatal, Bisa Jadi Kebiasaan yang Sering Dilakukan
Kemudian letakan kain tersebut di atas telinga selama 5-10 menit. Suhu hangat ini dapat mencairkan lendir dan melebarkan pembuluh darah, dengan begitu aliran darah dan oksigen akan lebih mudah mencapai bagian tubuh yang sakit.
5. Gunakan Obat Dekongestan
Lendir yang keluar melalui hidung saat flu juga bisa menyebabkan telinga tersumbat.
Untuk mengatasinya bisa dengan cara mengkonsumsi obat Dekongestan yang dipercaya dapat meredakan hidung tersumbat.
Tak hanya itu, obat Dekongestan juga bisa mengurangi kondisi pembengkakan selaput lendir.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam, Lakukan Ini Secara Rutin
6. Teteskan Minyak Esensial
Telinga tersumbat bisa disebabkan karena adanya kotoran yang menumpuk, untuk mengatasinya bisa dengan cara meneteskan minyak esensial, baby oil dan minyak zaitun.
Untuk mengaplikasikannya bisa dengan cara menghangatkan minyak pada sendok lalu pindahkan ke pipet.
Setelah itu miringkan kepala dan teteskan minyak kedalam telinga, tahan posisi tubuh selama 10-15 detik.
Jika mengalami kesulitan untuk melakukannya, bisa meminta bantuan orang lain seperti orang tua atau keluarga di rumah.
Baca Juga: Wajib Tau! Manfaat Tersembunyi dari Daun Kemangi Untuk Kesehatan
7. Lakukan Manuver Valsava
Mengatasi telinga tersumbat bisa dengan menarik napas dalam-dalam sambil menjepit hidung dengan jari.
Setelah itu keluarkan napas melalui mulut secara perlahan. Cara ini bisa dilakukan berulang sampai kondisi telinga tersumbat terasa reda.
8. Lakukan Teknik Passive
Mengatasi telinga tersumbat bisa dengan teknik passive, caranya coba untuk minum air putih atau makan permen karet.
Teknik ini dapat membantu tabung eustachius yang tersumbat menjadi terbuka sehingga tekanan pada telinga terasa berkurang.***
