Cobain Segera! Inilah 6 Manfaat Jus Pepaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Kulit

HALOYOUTH - Jus pepaya merupakan salah satu minuman yang sangat lezat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh bagi yang mengkonsumsinya.

Adapun pepaya merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat yang dapat meningkatkan kesehatan.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh salah satunya bisa menyehatkan kulit hingga bisa meningkatkan pencernaan.

Mau tau kelanjutan sederet manfaat jus buah pepaya bagi kesehatan tubuh? Berikut ini 6 manfaatnya sebagaimana yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.

1. Kaya akan Vitamin C

Pepaya mengandung tinggi vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Wisata Menarik dan Instagramable di Surakarta yang Bisa Kamu Kunjungi Bareng keluarga

Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kulit tetap sehat, dan mempercepat penyembuhan luka.

2. Meningkatkan Pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan makanan dengan memecah protein.

Jus pepaya dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Menyediakan Serat Penting

Pepaya juga kaya akan serat makanan yang penting untuk menjaga fungsi usus yang sehat.

Serat membantu mencegah sembelit, mempromosikan pergerakan usus yang lancar dan mengurangi risiko penyakit usus seperti divertikulitis.

4. Menyediakan Antioksidan Alami

Selain vitamin C, pepaya juga mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti beta-karoten, likopen, dan zeaxanthin.

Baca Juga: Wayang Windu Panenjoan, Objek Wisata di Ketinggian Dikelilingi Kebun Teh yang Indah, Harga Tiket Cuma 15 Ribu

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin A dan C dalam pepaya membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Vitamin yang terkandung ini akan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit, seperti keriput dan bintik-bintik penuaan. Jus pepaya juga dapat membantu dalam perawatan kulit alami.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Pepaya mengandung zeaxanthin, lutein dan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Maka dari itu, konsumsilah jus pepaya secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari gangguan mata seperti degenerasi makula.

Berikut itulah 6 manfaat jus pepaya bagi kesehatan tubuh yang salah satunya dapat menyehatkan kulit dan melancarkan pencernaan.***