Network
HALOYOUTH - Jus tomat yang dikenal dengan rasa segar dan cita rasa yang khas ini adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dalam artikel ini, kami akan membahas 5 manfaat utama jus tomat bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung.
Lantas apa saja manfaat lainnya dari jus tomat? berikut ini 5 manfaat jus tomat bagi kesehatan tubuh sebagaimana yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.
1. Kaya akan Antioksidan
Jus tomat mengandung berbagai antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C.
Baca Juga: Jangan Takut Dompet Tipis! Berikut 5 Rekomendasi Tempat Wisata Murah dan Instagramable di Pekanbaru
Antioksidan ini membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi jus tomat secara rutin ternyata dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Komponen likopen dalam tomat dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Ini membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyumbatan arteri.
3. Mendukung Kesehatan Mata
Jus tomat mengandung vitamin A, C, dan E yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Likopen dalam tomat juga dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan stres oksidatif.
4. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Jus tomat mengandung vitamin C yang memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Maka dari itu dengan mengkonsumsi vitamin C secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam jus tomat membantu merangsang produksi kolagen yang penting untuk kulit yang sehat.
Antioksidan dalam jus tomat ini juga membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi udara.
Meskipun jus tomat memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Pastikan jus tomat yang kamu konsumsi tidak mengandung tambahan gula yang berlebihan. Hal ini karena dapat mengurangi manfaat kesehatannya.
Jus tomat segar yang dibuat sendiri adalah pilihan terbaik untuk memastikan kamu mendapatkan manfaat nutrisi maksimal. Mak dari itu, jangan ragu untuk menjadikan jus tomat sebagai bagian dari pola makan sehat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.***
