Network
4. Nanas
Buah nanas mengandung bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh, termasuk estrogen.
Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk makan nanas saat haid karena makanan ini dapat membantu Anda agar darah menstruasi cepat keluar.
5. Kacang kedelai
Salah satu penyebab Anda mengalami haid tidak lancar adalah perubahan serta terjadinya ketidakseimbangan pada hormon wanita. Untuk membantu mengatasinya, Anda juga dapat mengonsumsi kacang kedelai agar haid cepat keluar dan lancar.
Kedelai mempunyai kandungan yang kaya protein, vitamin, mineral, serta fitoestrogen berupa isoflavon. Kandungan isoflavon inilah yang dapat memengaruhi kadar hormon estrogen pada wanita.
Demikian itulah obat herbal yang dapat menjadi cara agar haid cepat keluar dan lancar. Semoga bermanfaat.***
