Network
7. Merawat Kulit dan Rambut
Vitamin E dan lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga kulit tetap lembap dan kenyal. Masker alpukat juga bisa digunakan sebagai perawatan rambut alami untuk melembutkan dan menghidrasi rambut kering dan rusak.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Smartphone Murah dengan Kamera Unggulan, Kamu Wajib Punya!
8. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan folat dalam alpukat penting untuk kesehatan otak, terutama pada masa perkembangan dan kehamilan. Folat membantu dalam pembentukan sel-sel otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
Menambahkan alpukat ke dalam pola makan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatanmu.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah lezat ini dalam salad, smoothie, atau sebagai sajian pembuka yang sehat.***
