Network
HALOYOUTH - Menurut psikolog Poppy Amalya, ada beberapa cara untuk mengatasi patah hati. Dari fase kaget, menyesal, marah, hingga akhirnya menerima.
Cara untuk mengatasi fase patah hati ini bisa menjadi referensi untuk semua orang yang ingin segera bangkit dari patah hatinya.
Berikut ini cara untuk mengatasi patah hati yang Haloyouth.com rangkum dari kanal YouTube Poppy Amalya, diunggah pada 21 Mei 2020.
Baca Juga: Segera Kenali Fase Patah Hati, Jika Tidak Ditangani dengan Tepat Bisa Sebabkan Depresi
1. Menenangkan Diri
Pada saat patah hati, seseorang membutuhkan waktu sendiri terlebih agar bisa mencerna semua yang terjadi. Psikolog Poppy Amalya menyarankan untuk fokus kepada diri sendiri dulu.
"Fokuskan kepada diri sendiri lepaskan luka batinnya memaafkan terlebih dahulu," jelas Poppy Amalya.
2. Bercerita
Setelah mulai tenang, langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mengurangi sedikit beban karena patah hati yaitu bercerita pada orang tepat yang bisa membuat nyaman serta percaya.
