Network
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Inilah 5 Manfaat Baik Toge untuk Mengatasi Masalah Kesehatan
2. Menyehatkan Tulang
Manfaat berikutnya yang bisa kita dapatkan dari kentang untuk kesehatan tubuh yaitu mampu membantu mempertahankan kekuatan dan juga struktur tulang.
Hal itu dikarenakan kentang kaya akan zat besi, fosfor, magnesium, dan kalsium yang berperan penting dalam memproduksi kolagen sehingga kesehatan tulang terjaga dengan baik.
3. Mencegah Terjadinya Peradangan
Selain memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tulang, ternyata kentang juga mempunyai antioksidan yang berguna untuk mencegah peradangan pada tubuh.
Antioksidan pada kentang mampu mencegah tubuh mengalami kondisi peradangan, selain itu kolin yang ada pada kentang mampu meningkatkan gerak pada otot.
Baca Juga: 5 Manfaat Baik Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melindungi Paru-Paru
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium, vitamin B6, vitamin C, serta serat yang terdapat pada kentang ternyata memiliki manfaat baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung manusia.
