Network
HALOYOUTH - Masa lalu adalah hal yang tidak bisa diubah. Meskipun kejadiannya sudah tidak berlangsung dan tidak dialami saat ini, namun kehadirannya kerap kali ada dalam ingatan ada berbagai dampak psikis dan fisik jika masa lalu tidak bisa ditangani dengan baik.
Masa lalu itu sendiri sangat kompleks dan banyak ragamnya.
Ada yang berhubungan dengan pengasuhan pada masa kecil, traumatik pada keadaan tertentu, ditinggalkan orang tersayang maupun hal-hal yang berkaitan dengan kecemasan, kesedihan dan ketakutan yang berlebihan.
Self healing yang dilakukan setiap orang berbeda.
Ada yang menyalurkannya dengan berwisata kuliner, membeli barang mewah, hangout ke luar bersama sahabat, quality time dengan keluarga, menyibukkan diri dan hal lain yang bertujuan untuk melupakan dan melepaskan kejadian yang tidak mengenakan, baik yang terjadi pada masa sekarang maupun masa lalu.
Baca Juga: Ini Kumpulan Qoutes Inspiratif Dewi Nur Aisyah, Nomor 5 dan 6 Sangat Menyentuh
Namun, apakah cara itu sudah benar dan tepat?
“Dikiranya self healing, padahal itu hanyalah pelarian dari kenyataan. Mungkin pelarian itu akan bikin gembira, tertawa, pleasure dan feeling better. Tapi sebenarnya di dalam diri masih ada luka yang dibiarkan belum pulih. Bahkan dalam pelarian itu akan menyebabkan luka-luka yang baru,” kata Adjie Santosoputro seorang praktisi kesehatan lulusan UGM yang aktip berbagi mengenai self healing dan mindfulness.
Mantan adalah salah satu kata yang menjadi alasan self healing sebagian orang karena kehadiran sebelumnya yang sangat spesial pada hati, tidak jarang meninggalkan bekas yang begitu mendalam sehingga sulit untu dilupakan.
