HALOYOUTH- Tahukah kamu manfaat dari kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan tubuh? Kuaci merupakan makanan ringan yang sangat di gemari anak-anak hingga orang dewasa.
Ternyata mengkonsumsi kuaci yang sudah diberi bumbu makanan ini menjadi semakin nikmat, jika dilihat dari segi kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya.
Jenis cemilan biji-bijian ini membawa manfaat bagi kesehatan yang sangat baik bagi tubuh anda..Dikutip haloyouth.com dari kanal youtube Sehat Secara Alami.
Berikut adalah manfaat makan kuaci untuk kesehatan:
1.Membantu mencegah penyakit kanker
Salah satu manfaat kuaci dalam mengkontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam serangan kanker. Hsl tersebut dikarenakan kuaci mengandung Celenium, celenium membantu menghambat sel kanker.
Baca Juga: Waspada! 5 Kebiasaan Saat Makan Ini Bisa Merusak Kesehatan Tubuh
2. Baik bagi kesehatan tulang
Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang, misalnya lalsium, magnesium, dan tembaga. Sebagai bonusnya kuaci mengandung vitamin E sebagai meredakan nyeri rematik.
3. Sebagai obat penenang
Menurut penelitian menunjukan bahwa magnesium membantu mengurangi penyakit asma, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah sakit kepala migrain dan mengatask serangan jantung dan stroke.
Kandungan di dalam magnesium terkandung obat penenang sehingga memakan kuaci akan dijauhkan dari stres dan tetap rileks.
4. Menyehatkan kulit
Sudah tidak diragukan lagi kuaci memiliki vitamin E didalamnya, vitamjn E yang terkandung didalam kuaci juga mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan ultra violet sinar matahari.
Baca Juga: Banyak yang tak Tahu, Inilah 8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
5. Antioksidan yang tinggi
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh peradangan alami nyeri sendi, infeksi lambung, dan asma bisa diredakan dengan memakan kuaci. Sebab kuaci biji bunga matahari adalah sumber antioksidan yang baik.***