HALOYOUTH - Banyak faktor yang mempengaruhi kolesterol yang tak kunjung turun, banyak orang-orang dengan penyakit kolesterol yang selalu meremehkan hal ini yaitu tidak menjaga makanan yang ia konsumsi.
Sebagai penderita kolesterol apa lagi sudah melakukan pengecekan serta konsultasi oleh dokter dan tentu saja dokter telah menganjurkan untuk tetap menjaga makanan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita kolesterol, karena akan sangat berbahaya bagi peningkatan kolesterol tersebut.
Selain faktor dari makanan kesterol juga bisa terjadi dari berbagai macam faktor yang muncul seperti genetik yang diturunkan.
Kolesterol merupkan molekul penting yang melayani banyak fungsi vital dalam tubuh, Akan tetapi kolesterol yang terlalu tinggi bisa berbahaya.
Jika kamu merasa sudah sangat menjaga kesehatan agar tidak menyebabkan kolesterol tinggi, tapi hal tersebut tidak terjadi dan kolesterol malah tidak kunjung turun.
Berikut ini adalah penyebab atau faktor kolesterol tidak kunjung turun.Dikutip dari kanal youtube Sehat Secara Alami " Penyebab kolesterol yang tak kunjung turun" tanggal tayang 25 Februari 2022.
Baca Juga: 5 Makanan yang Wajib Dihindari Bagi Penderit Alergi dan Gatal-gatal
1. Pengaruh Genetik Yang Dirutunkan Dari Keluarga
Jika seseorang memiliki gaya hidup yang relatif sehat namun kadar kolesterolnya tinggi misalnya LDL diatas 160 mungkin orang itu memiliki beberapa komponen genetik yang menyebabkan kolesterol tinggi.
Contonya adalah kondisi bawaan yang menyebabkan kolesterol terakumulasi dalam aliran darah, penderita ini memiliki kadar kolesterol darah yang tinggi sejak lahir.
Mereka rentan memiliki penyakit jantung korener pada usia muda.
2. Ada Lemak Tersembunyi Dalam Makana Yang Dikonsumsi
Mengaku sering mengkonsumsi makanan sehat coba perhatikan lebih dekat, mungkin ada lemak tersembunyi dalam makanan yang kamu konsumsi.
Misalnya menuangkan susu full cream, padahal susu full cream mengandung 24 mg kolesterol dengan 4,6g lemak jenuh.
Bukan hanya lemak jenuh yang hanya dibatasi tetapi juga lemak trans keduannya juga dapat meningkatkan kolesterol jahat.
Makanan yang perlu di kurangi adalah daging olahan,daging merah seperti sapi, kambing, atau babi, gorengan,Bmentega dan keju.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Baik Bagi Penderita Penyakit Hepatitis, Simak Berikut Ini
3. Mengikuti Diet Yang Tidak Sesuai
Orang yang memiliki kolesterol tinggi harus menghindari diet tertentu seperti diet yang rendah katbohidtat yang di duga ampuh menurunkan berat badan.
Diet paling efektif untuk menurunkan kolesterol adalah pola makan nabati, tentu kita masih bisa makan daging tanpa lemak. Seperti dada ayam atau ikan.
4. Memilih Jenis Olahraga Yang Kurang Tepat
Aktivitas fisik apapun baik latihan erobik atau kardio mampu menurunkan LDL. Latihan airobik dengan intensitas rendah dan sedang menghasilkan penurunan kolesterol yang signifikan apa sajakah contoh airobik adalah berenang, bersepeda, dan jalan kaki.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Inilah 4 Bahan Alami Untuk Menghilangkan Flek Hitam Diwajah, Yuk Intip Penjelasannya
5. Tidak Mengkonsumsi Statin Secara Rutin
Statin merupakan obat yang bisa menurunkan kolesterol serta mengurangi resiko penyakit jantung dan struk.
Statin di claim bisa membantu menstabilkan mengurangi resiko pembekuan darah, obat statin telah membuat dampak yang luar biasa dalam menyelamatkan nyawa.
Namun agar lebih efektif diminum persis apa yang telah dianjurkn oleh dokter, dokter akan memberitahu kapan kita meminumnya dan dosisnya.***