Hindari! Berikut 4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas Saat Sahur dan Berbuka Puasa

HALOYOUTH- Makanan Pedas memang sangat menggoda apalagi saat ini memang banyak sekali kuliner yang menyediakan berbagai macam makanan ringan dan berat yang mengunakan rasa pedas sebagai ciri khasnya.

Sehingga mungkin kadang kita tidak bisa menahan godaan untuk mencoba makanan pedas tersebut.

Apalagi khusus nya di bulan Ramadhan ini, pastinya kita ingin mencicipi nya, apalagi saat berbuka dan sahur.

Namun, tahukah kamu ada efek samping atau bahaya dari banyak makan pedas saat sahur dan berbuka.

Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Resiko Asam Urat Hingga Tingkat Kesehatan Kulit

Sebagaimana dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami yang diunggah pada, 12 April 2022.

Inilah 4 bahaya atau efek samping dari kebanyakan makan pedas saat sahur dan berbuka puasa.

1. Resiko Mengalami Gastritis

Bahaya dari makan banyak pedas saat sahur dan berbuka puasa yang pertama yaitu, dapat beresiko mengalami gastritis.

Gastritis adalah peradangan atau pembengkakan yang terjadi di lambung gejalanya seperti mual, muntah dan diare.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang pedas, dapat merusak dinding lambung.

Hal tersebut karena makanan pedas dapat memicu meningkatnya asam lambung yang dapat menyebabkan kerusakan pada dinding lambung.

Baca Juga: Resep Buat Dimsun Ayam Udang Ala Rumahan Cocok untuk Menu Buka Puasa, Begini Caranya

2. Resiko Sakit Kepala

Bahaya dari makan banyak pedas saat sahur dan berbuka puasa yang kedua yaitu, dapat beresiko sakit kepala.

Mengkonsumsi terlalu banyak makanan pedas akan beresiko sakit kepala, hal tersebut karena secara langsung juga pengaruh dari asam lambung yang meningkat ketika mengkonsumsi makanan pedas.

3. Resiko Susah Tidur Nyenyak

Bahaya dari makan banyak pedas saat sahur dan berbuka puasa yang ketiga yaitu, dapat beresiko susah tidur nyenyak.

Hal tersebut karena mengkonsumsi makanan pedas akan menyebabkan insomnia.

Untuk itu hindari makan pedas saat malam hari, agar tidur menjadi nyenyak dan bangun sahur lebih bugar.

Baca Juga: Perlu Diketahui! Inilah 4 Efek Samping Mengkonsumsi Pare Bagi Kesehatan

4. Resiko Terkena Refluks Asam

Bahaya dari makan banyak pedas saat sahur dan berbuka puasa yang keempat yaitu, dapat beresiko terkena refluks asam.

Refluks asam adalah salah satu jenis penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan di bagian kerongkongan.

Akibatnya asam lambung bisa mengalir kembali dalam kerongkongan, tidak hanya itu kondisi refluks asam juga bisa menimbulkan gejala tidak nyaman dan menggangu puasa kamu seharian.***