Network
HALOYOUTH- Vitamin C memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya manfaat vitamin C yaitu bisa menurunkan resiko asam urat hingga bisa meningkatkan kesehatan kulit.
Vitamin C sendiri bisa didapatkan dari berbagai jenis buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk, stroberi, jambu biji, apel, sayuran brokoli dan lain sebagainya.
Berikut ada beberapa manfaat Vitamin C untuk kesehatan, sebagimana dikutip haloyouth.com dari Kanal YouTube Gue Sehat yang diunggah pada, 4 Februari 2021.
Baca Juga: Resep Buat Dimsun Ayam Udang Ala Rumahan Cocok untuk Menu Buka Puasa, Begini Caranya
Inilah 3 manfaat dari vitamin C untuk Kesehatan Tubuh.
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Formasi Kolagen
Manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh yang pertama yaitu dapat meningkatkan kesehatan kulit dan formasi kolagen.
Dalam hal ini sebuah penelitian terhadap 4.000 wanita berusia 40-74 tahun menemukan bahwa mengonsumsi vitamin C lebih tinggi bisa menurunkan resiko kulit mengerut, kering, dan memperlambat penuaan.
