Network
HALOYOUTH- Kembang kol adalah salah satu sayuran yang kaya akan serat dan nutrisi, sayuran satu ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada didalam nya seperti serat, rendah kalori, dan vitamin C sangat berguna untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat kembang kol untuk kesehatan tubuh yaitu mampu melancarkan sistem pencernaan hingga dapat mencegah penyakit jantung.
Sebagaimana dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Fakta Kece yang diunggah pada, 7 Januari 2020.
Baca Juga: Tips Buat Resep Frozen Food Cocok untuk Menu Buka Puasa dan Sahur, Enak dan Mudah Loh
Inilah 4 manfaat dari kembang kol untuk kesehatan tubuh.
1. Mampu Melancarkan Pencernaan
Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang pertama yaitu dapat melancarkan pencernaan.
Hal tersebut karena kembang kol akan kaya serat yang berguna untuk melancarkan pencernaan.
