HALOYOUTH- Selain membaca, menulis juga termasuk bagian dari literasi. Sayang kalau kamu rajin membaca, tapi kamu tidak menulis.
Di zaman serba canggih ini, orang bisa menulis di mana saja selain di kertas.
Banyak sekali manfaat menulis, selain untuk keterampilan ternyata menulis juga baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Dijamin Cepat Ludes! Resep Membuat Oreo Balls Hanya dengan 4 Buah Tanpa Dioven dan Dikukus
Salah satunya menulis diary, kamu bisa menuangkan curhatan, kesegelisahan atau kegalauanmu dalam tulisan diary.
Ada banyak manfaat menulis diary baik untuk kesehatan, diantaranya 3 manfaat di bawah ini.
Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk simak artikel kami hingga selesai ya teman-teman.
Manfaat menulis diary diantaranya sebagai berikut.
1. Meningkatkan kesehatan mental
Menulis diary ternyata baik untuk kesehatan mental lho.
kita bisa meluapkan semua emosi atau perasaan sedih, senang, atau marah pada tulisan.
Dengan menulis diary, kita bisa membuat perasaan lebih baik, tenang dan bisa mengatur emosi kita.
Baca Juga: Masker Rambut Dari Bahan Alami Ini Bisa Membuat Rambut Lebat, Panjang dan Berkilau, Kata Dokter Shindy
Jadi tidak heran, hal ini bisa dijadikan untuk metode meredakan stres.
2. Melatih daya ingat
Salah satu manfaat dari menulis diary yaitu melatih daya ingat kita.
Dengan menulis, kita dapat membantu merekam hal-hal yang tidak bisa disimpan di otak, baik itu secara terperinci.
Saat menulis, ingatan kita akan tersimpan di otak dan menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Mengapa Keram Otot Bisa Terjadi? Simak Begini Penjelasannya
3. Mudah menyelesaikan masalah
Menulis membantu kita untuk berpikir lebih kritis dan dalam, untuk mengetahui apa saja yang salah dari kejadian tersebut.
Itulah 3 manfaat menulis diary baik untuk kesehatan. Kawan-kawan jangan lupa menulis ya.***