HALOYOUTH - Buah mengkudu merupakan buah tropis yang berasal dari wilayah Pasifik Selatan dan Asia Tenggara.
Buah mengkudu ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional dalam berbagai budaya. Selain rasanya yang unik, buah mengkudu juga terkenal karena sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut inilah 5 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tubuh salah satunya buat kesehatan jantung hingga mengurangi asma.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah mengkudu mengandung antioksidan kuat seperti quercetin, asam askorbat, dan proksidan-proksidan lainnya.
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu ini ternyata mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Senyawa seperti xeronine dan proxeronine dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi.
3. Menyehatkan Jantung
Buah mengkudu dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan potassium yang terkandung di dalamnya membantu menjaga tekanan darah normal, sementara senyawa-senyawa seperti scopoletin membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
4. Mengurangi Gejala Asma
Ekstrak buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi gejala asma.
Senyawa-senyawa yang terkandung di dalamnya dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah mengkudu juga bermanfaat bagi sistem pencernaan. Senyawa-senyawa di dalamnya membantu meredakan gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
Selain itu, ternyata buah mengkudu juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan usus.
Nah itulah 5 manaafat kala mengkonsumsi buah mengkudu, ternyata bisa menyehatkan jantung dan mengurangi gejala asma.***