Network
HALOYOUTH.COM - Masalah gula darah kerap menjadi momok bagi masyarakat Indonesia karena konsumsi makanan yang kerap mengandung gula dan bisa menyebabkan diabetes.
Tentu saja, baik makanan maupun minuman indonesia tidak bisa lepas dari penggunaan gula meski jumlah yang digunakan berbeda.
Salah satu minuman yang kerap dikonsumsi saat makan, terutama bagi masyarakat Indoenesia adalah es teh manis.
Baca Juga: Belum Lama Lakukan Resuffle, Jokowi Berencana Lakukan Perombakan Kabinet Kembali
Selain menyegarkan, es teh tentu mengandung gula yang berbahaya bagi tubuh jiuka dikonsumsi berlebihan yang menyebabkan diabetes.
Lalu bagaimana cara mencegah atau mengurangi kadar gula darah pada tubuh? Nah tim haloyouth telah merangkum 5 makanan yang terbukti ampuh unutk menurunkan gula darah dikutip dari Portal Surabaya.
Sebagaimana ditulis dalam artikel "5 Macam Makanan Alami yang Ampuh Turunkan Gula Darah", ada 5 makanan yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Spoiler Akhir Kisah Raja Cheoljong dalam Drama Mr. Queen Berdasarkan Sejarah Kerajaan Korea
1. Ubi jalar
