Network
2. Jeruk
Jeruk adalah makanan jeruk yang kaya serat.
Anda bisa makan buahnya atau minum jus jeruk. Keduanya bermanfaat dalam kasus ini.
Jika Anda memilih untuk meminum jus, pastikan Anda tidak menambahkan gula di dalamnya.
Buah jeruk memiliki kemampuan menurunkan risiko diabetes.
3. Kacang
Kacang sangat bergizi.
Kacang memiliki mineral seperti potasium dan magnesium yang memberikan jumlah nutrisi yang Anda butuhkan untuk melawan diabetes. Kacang memiliki GI rendah.
Kacang juga melindungi Anda dari semua komplikasi yang dialami tubuh Anda saat Anda menderita gula darah tinggi.
Baca Juga: Lady Gaga Mendadak Beri Kabar Buruk Ini hingga Bikin Sang Penyanyi Sedih, 'Hatiku Hancur'
