Network
4. Kale
Kale mengandung vitamin A dan vitamin K.
Kale memiliki banyak nutrisi yang menetralkan kadar gula darah Anda.
Kale juga dianggap sebagai makanan super.
Orang mengkonsumsi kangkung baik yang dimasak atau bahkan direbus.
Beberapa orang lebih suka minum jus kangkung karena lebih efektif dan bertindak lebih cepat dibandingkan dengan makan sayuran.
5. Kacang / Biji-bijian
Kacang seperti kenari dan biji rami mengandung serat, magnesium dan asam lemak omega-3.
Kacang tidak hanya baik untuk diabetes tetapi juga untuk kesehatan jantung dan kadar kolesterol Anda.
Jika Anda penderita diabetes, Anda harus selalu membawa kacang karena kacang membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
