Network
Baca Juga: Terkait Wacana Acara Olahraga Dihadiri Penonton, Begini Jawaban Menpora?
Ketiga adalah H, singkatan dari Hayati dan menerima segala bentuk cobaan dari Tuhan agar anda dapat memahami proses bertumbuh dan berkembang sebagai individu selama menjalani ibadah puasa di tengah masa-masa sulit akibat pandemi COVID-19.
“Keempat adalah L untuk luangkan waktu menjaga kebugaran tubuh. Itu penting untuk menaikkan imunitas khususnya di masa-masa untuk menjaga kesehatan tubuh. Di masa puasa ini anda bisa melakukan olah raga menjelang sore hari atau waktu berbuka puasa,” kata psikolog yang mendirikan Klinik “Ruang Tumbuh”.
Selanjutnya untuk A adalah abaikan berita yang memiliki konten negatif, jangan menerima dampak buruk dari konten-konten negatif.
Baca Juga: Pemprov DKI Bolehkan Restoran Buka Hingga Pukul 22.30 WIB
Jika anda menerima konten negatif, terkadang fokus kita terbagi sehingga akhirnya ibadah pun berakhir tidak maksimal.
Terakhir S, yang merupakan singkatan dari saling dukung, saling ingatkan, dan saling memberdayakan.
Menurut Irma tips terakhir merupakan hal yang paling penting karena dapat meningkatkan kebahagiaan di antara anggota keluarga selama menjalankan ibadah Ramadhan di tengah pandemi COVID-19.
“Dengan ketiga hal itu, tentu akan meningkatkan resiliensi keluarga dan itu dapat meningkatkan kebahagiaan antar anggota keluarga dalam menjalani ibadah puasa,” tutup Irma.***
