Network
HALOYOUTH - Rokok merupakan produk yang mengandung nikotin, senyawa kimia ini dapat memberikan efek candu bagi yang mengkonsumsinya.
Efek candu tersebut membuat orang ketergatungan akan rokok, hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.
Permasalahan jantung bahkan paru-paru dapat dialami apabila kamu seorang perokok aktif.
Diketahui dalam satu batang rokok mengandung 4.000 zat kimia berbahaya.
Bayangkan jika kamu perokok aktif yang merokok sebanyak satu bungkus perhari. Berapa banyak zat nikotin yang berada di tubuh kamu?
Untuk mengeluarkan zat nikotin dari tubuh, kamu dapat mengkonsumsi ini secara rutin, simak penjelasannya sebagai berikut:
1. Bawang
Bawang merupakan bumbu dapur yang mengandung antioksidan, kadungan ini dipercaya dapat mecegah dan mengobati infeksi pada pernapasan. Dengan mengkonsumsi bawang secara rutin paru-paru kamu akan sehat dan bersih.
2. Bayam
Sayuran hijau ini mengandung vitamin A dan flavonoid yang bermanfaat melindungi tubuh dari risiko kanker paru paru. Selain itu, kandungan zat besi pada bayam dapat memperlancar asupan oksigen dan darah pada sistem pernapasan.
