Network
HALOYOUTH - Apel adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia, selain enak dan menyegarkan, apel juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Di dalam buah apel terkandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, potassium dan flavonoid.
Berikut 5 manfaat buah apel untuk kecantikan:
1. Mencerahkan kulit
Vitamin C dalam apel membantu mencerahkan kulit dan menjaga kesehatan kulit, vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, suatu protein yang membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Selain itu, apel juga mengandung asam alfa hidroksi (AHA) yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan segar.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
2. Menjaga kesehatan rambut
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam apel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut, vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut.
Sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam rambut, sehingga rambut terlihat lebih kuat dan sehat.
3. Mengurangi jerawat
Kandungan AHA dalam apel juga dapat membantu mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur kulit. AHA dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dan menghilangkan kotoran yang menyebabkan jerawat.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
