6 Manfaat Mengkonsumsi Kuaci, Sebagai Obat Penenang dan Menyehatkan Kulit

HALOYOUTH - Kuaci merupakan biji yang berasal dari bunga matahari (Helianthus annuus).

Kuaci sering dijadikan sebagai cemilan sehat kaya akan nutrisi. Rasanya yang gurih membuat penikmatnya ketagihan saat mengkonsumsi kuaci.

Dikatakan sehat, sebab kandungan nutrisi pada kuaci terbilang cukup lengkap. Dimana terdapat kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan juga mineral.

Baca Juga: Tanggapi Polemik Pembatalan Haji 2021, Menag Yaqut: Keputusan Arab Saudi Senafas dengan Semangat Indonesia

Nutrisi yang lengkap memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, berikut manfaat yang dapat kamu rasakan jika mengkonsumsi kuaci:

1. Sebagai Obat Penenang

Kuaci memiliki kandungan magnesium yang dapat menurunkan tekanan darah dan mengecah migran. Sehingga penikmat kuaci dapat merasakan sensasi rilexs dan terhindar dari stres.

2. Pencegah Kanker

Kaya akan nutrisi ternyata kuaci dapat mencegah kanker. Sebab kandungan selenium yang dimiliki kuaci mampu mengkontrol kerusakan sel. Selenium juga berperan menghambat pertumbuhan sel kanker.