Network
HALOYOUTH - Musik merupakan sebuah hiburan yang biasa di dengarkan untuk mengisi waktu luang atau pun saat bekendara di jalanan yang macet.
Selain itu juga ternyata musik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya menghindari terjadinya stress karena terlalu banyak mengalami hal-hal yang negatif.
Mendengarkan musik juga dapat meningkatkan mood seseorang agar lebih baik, sehingga kita bisa menjalani aktivitas dengan baik.
Dengan demikian mendengarkan musik secara tidak langsung juga dapat mengubah suasana hati dan meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga: Pelihara Ikan Ternyata Bisa Jadi Alternatif Hilangkan Stres Loh, Kok Bisa? Simak Ini
Berikut 5 manfaat musik bagi tubuh:
1. Menenangkan suasana hati
Susana hati yang buruk terkadang dapat memberikan dampak yang kurang baik dalam menjalani aktivitas sehari-hari, dan juga dapat membuat Seseorang mudah terpancing emosi.
Para Ilmuan University of Missouri menjelaskan bahwa mendengarkan musik dapat menenangkan suasana hati. Sehingga kita bisa lebih fokus dan tenang dalam menjalani aktivitas atau pun pekerjaan.
2. Mengurangi strees dan meningkatkan mood
Terkadang kegiatan yang padat dan juga banyaknya pekerjaan terkadang membuat seseorang mengalami banyak tekanan dan cenderung stress, dan membuat sebagian orang mencari alternatif yang bisa membuat suasana hati dan pikiran menjadi lebih tenang.
Sebagian orang terkadang memilih tempat Wisata untuk refreshing menenangkan pikiran, ternyata mendengarkan musik juga merupakan sebuah hal perlu coba, pasalnya Dalam The Journal Of Positive Psycology menyatakan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan mood serta menurunkan stress.
3. Meningkatkan kemampuan IQ
Memberikan pendidikan Musik pada usia dini dapat meningkatkan kemampuan visual, verbal dan juga kecerdasan. Memainkan alat musik juga di percaya dapat meningkatkan IQ seseorang.
Baca Juga: Tahun Depan Kominfo Bakal Matikan Sebagian Siaran TV
4. Meningkatkan Fokus
Banyak orang lebih memilih mendengarkan musik pada saat berkendara baik dalam mobil atau pun motor, karena di percaya dapat menenangkan suasana hati serta meningkatkan fokus seseorang dalam berkendara.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Insomnia merupakan sebuah penyakit yang sering di keluhkan oleh banyak orang terutama para pekerja karena dapat memberikan dapak yang buruk dalam menjalani aktivitas karena kurangnya istirahat.
Mendengarkan musik melow bisa di jadikan sebuah alternatif yang patut di coba karena musik juga di percaya bisa membuat seseorang meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi penyakit Insomnia.***
