Network
Baca Juga: 5 Ciri Tubuh Sudah Ditumpuki Racun, Bisul dan Jerawat Patut Diwaspadai!
Pikiran negatif tersebut dapat dikendalikan tergantung dari ketahanan diri untuk memilih mana komentar yang baik dan yang buruk bagi diri sendiri.
Sehingga komentar yang hadir pun dapat di filterisasi, memilih komentar yang bagus untuk membuat diri menjadi lebih baik.
Untuk dapat menghindari insecure dan rasa rendah diri, dapat dimulai dengan mengidentifikasi keyakinan diri yang negatif.
Setelah itu, untuk memfilterisasi hal tersebut, dapat menggunakan teknik positif self talk, atau berbicara positif mengenai diri sendiri.
Mencoba menolak tuduhan orang lain kepada kita dengan hadirkan kalimat pembanding yang positif.
Selain itu, dengan kalimat pembanding dalam positif self talk, dapat menumbuhkan kehidupan yang teratur dan mereduksi stres.
Baca Juga: Prediksi Skor Italia vs Austria: Kemenangan akan Kembali Berpihak pada Gli Azzuri
Hal ini dijelaskan oleh Tika Febriyani, Dosen Bimbingan dan Konseling UIN Raden Intan Lampung yang menjelaskan empat tahap untuk meningkatkan kepercayaan diri.
