Network
HALOYOUTH - Sebagaian orang sudah menjadikan begadang sebagai kebiasaan.
Apalagi yang hidup di perkotaan dengan bisingnya suara rasanya tidak membuat nyenyak tidur sehingga begadang adalah cara yang dipilih.
Selain hal itu, penyebab seseorang begadang biasanya akan tugas sekolah, pekerjaan, dan kampus.
Namun, begadang sangat tidak baik untuk imunitas dan menurunnya fungsi otak serta metabolisme tubuh yang terganggu.
Tubuh memerlukan jam istirahat sekitar enam hingga sembilan jam per hari bagi orang dewasa.
Maka kamu haru tahu bahaya begadang untuk kesehatan:
Baca Juga: Waspada Investasi Bodong Berkedok Koperasi! Simak 4 Tips Ini Agar Kamu Terhindar
1. Risiko penyakit jantung
